เฮ้ยๆๆ แกรรร นี่จบโควิดเมื่อไหร่ ฉันจะไปเป็นเชฟระดับโลกได้ละ👩🏻🍳🍰🏡 อยู่บ้านว่างจัด~ว่างจริง! จัดไปอีกหนึ่งเมนูเลิฟสุดๆ #เครปเค้กมะม่วง 🍰🥭
อยากกินสุดๆ แต่ก็กลัวอ้วน ทำเองซะเลย ไม่เห็นยาก
#ฉันต้องได้กินเครปเค้ก แบบไม่ยอมอ้วนนนน😋😋😋
อั้มมมม เครปเค้กนุ่มๆ มะม่วงฉ่ำๆ🥭🍰 ราดนมข้นหวานเยิ้มๆ เพิ่มความอร่อยด้วย #คาร์เนชั่นพลัส สูตรไม่มีไขมัน น้ำตาลลดลง25% หวานกำลังดี บอกเลยว่ามันดีต่อใจช้านนซะจิงๆ😍😋
อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด #เครปเค้กมะม่วง💛#สูตรไม่ยอมอ้วน ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม! ใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้งเค้ก และใช้ชอร์ตเทนนิ่งน้ำมันรำข้าวแทนเนย ไม่มีโคเลสเตอรอล ให้ไขมันดี😋👍🏻
🍰เมนูนี้บอกได้เลยว่าเด็ด คือ ดีงามจ้ะแม่!!! ทำเองง่ายๆ ต้องลองๆ🥭✨
.............................
❤️ ส่วนผสม:
#แป้งเครปเค้ก
มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
ไข่ไก่ 2 ฟอง
นมจืด (แลคโตสฟรี) 250 กรัม
ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 100 กรัม (สูตรปกติใช้แป้งเค้ก)
น้ำมันรำข้าว ½ ช้อนชา
#ครีมเค้กมะม่วง
ชอร์ตเทนนิ่งน้ำมันรำข้าว 50 กรัม
มะม่วงน้ำดอกไม้ปั่น 60 กรัม
#ราดด้วย Carnation Plus นมข้นหวาน สูตรไขมัน 0%
..............................
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #นมฟิตไม่มีแฟต
Search